Nyt se selvisi – näin paljon Iivo Niskanen nostaa penkistä
Hiihtotähti Iivo Niskanen nähdään toukokuussa uudenlaisen haasteen äärellä, kun hän osallistuu Helsingin Hyrox-kilpailuun yhdessä crossfit-urheilija Jonne Kosken kanssa. Kyseessä on ensimmäinen kansainvälinen Hyrox-tapahtuma Suomessa.
Hyrox yhdistää juoksun ja toiminnallisen lihaskunnon: kilpailussa vuorottelevat kilometrin juoksuosuudet ja raskaat harjoitteet, kuten kelkan työntö ja veto, soutu sekä erilaiset kyykyt. Parikisassa kilpailijat voivat jakaa tehtäviä keskenään, mutta etenevät radalla yhdessä.
Niskaselle laji on vielä suhteellisen uusi, mutta hän lähtee kisaan tosissaan ja tavoittelemaan kovaa aikaa.
Penkkituloksessa yllättävää voimaa
Vaikka Niskanen tunnetaan ennen kaikkea kestävyysurheilijana, löytyy häneltä voimaa myös salin puolelta.
– Kyllä minulla saattaa aika lailla 120 kiloa nousta penkistä, Niskanen kertoo Ilta-Sanomille.
Arjessa maksimit eivät kuitenkaan ole keskiössä.
– Mutta treeneissä ei tule kyllä 100 tai 110 enempää nostettua. Ne riittävät kyllä, jos yksittäisiä toistoja tekee ja hermottaa.
Penkkipunnerrus ei silti ole hiihtäjälle tärkein liike.
– Enemmän penkki toiseen suuntaan eli vatsallaan maaten on lajinomaisempi hiihtoon.
LUE MYÖS:
- Iivo Niskanen: mullistava uutinen!
- Erikoista! NHL:stä tuttu suomalaishyökkääjä teki pätkäsopimuksen SM-liigaseuran kanssa
- IS: Sisäpiiripaljastus Alisa Vainion vaietusta puolesta
- Cristiano Ronaldolta jättipaljastus: ura päättyy
- Aleksi Valavuori jysäytti yli miljoonan euron ilmoituksen – ”J*malauta mikä pommi”
- EM-kisat: Päivän suomalaiset 16.8. – Alisa Vainio lähtee suosikkina naisten maratonille
- Unelma kariutui – Veera Selänne joutui tekemään lopullisen ratkaisun
- Katso täältä SM-liigan ilmaisottelut kaudella 2026–27
- Kaukalossa kultaa takonut Tappara julkaisi synkkiä tietoja
- Ilona Mononen Ylelle: Se oli siinä!
- Katso täältä SM-liigan ilmaisottelut kaudella 2026–27
- Real Madrid –legenda Pepe Turkkiin – ”vietin hienot 10 vuotta Madridissa”
- Aikun ja Kertun kultasauma yhä vahvempi: norjalainen sprintin olympiavoittaja ei hiihdä
- Asiantuntijan ääni: Tämä seikka pilasi monen sprintin
- Avausottelupäivänä aamupalalle – katso Jeren päivän selfie
- Kataja Basket hankki jenkkivahvistuksen – ”todella monipuolinen kaveri”
- Näin uhraudutaan! NHL-lupaus torjui kiekon naamallaan – ei missannut vaihtoakaan!
- Teemu Selänteen uran kohokohta nähtävissä perjantaina – ”Teki vielä pari tärkeää maalia”
- ALL IN -nyrkkeilytapahtuma täydentyy viikonlopun aikana – ”Yksi debytantti mukana”
- Arsenal ei anna periksi – Man City silti kuskin paikalla
