Nyt se selvisi – näin paljon Iivo Niskanen nostaa penkistä
Hiihtotähti Iivo Niskanen nähdään toukokuussa uudenlaisen haasteen äärellä, kun hän osallistuu Helsingin Hyrox-kilpailuun yhdessä crossfit-urheilija Jonne Kosken kanssa. Kyseessä on ensimmäinen kansainvälinen Hyrox-tapahtuma Suomessa.
Hyrox yhdistää juoksun ja toiminnallisen lihaskunnon: kilpailussa vuorottelevat kilometrin juoksuosuudet ja raskaat harjoitteet, kuten kelkan työntö ja veto, soutu sekä erilaiset kyykyt. Parikisassa kilpailijat voivat jakaa tehtäviä keskenään, mutta etenevät radalla yhdessä.
Niskaselle laji on vielä suhteellisen uusi, mutta hän lähtee kisaan tosissaan ja tavoittelemaan kovaa aikaa.
Penkkituloksessa yllättävää voimaa
Vaikka Niskanen tunnetaan ennen kaikkea kestävyysurheilijana, löytyy häneltä voimaa myös salin puolelta.
– Kyllä minulla saattaa aika lailla 120 kiloa nousta penkistä, Niskanen kertoo Ilta-Sanomille.
Arjessa maksimit eivät kuitenkaan ole keskiössä.
– Mutta treeneissä ei tule kyllä 100 tai 110 enempää nostettua. Ne riittävät kyllä, jos yksittäisiä toistoja tekee ja hermottaa.
Penkkipunnerrus ei silti ole hiihtäjälle tärkein liike.
– Enemmän penkki toiseen suuntaan eli vatsallaan maaten on lajinomaisempi hiihtoon.
LUE MYÖS:
- Nyt se selvisi – näin paljon Iivo Niskanen nostaa penkistä
- Makwan Amirkhani: seksuaalirikossyyte!
- Urheilucast: Tappara iski siirtopommin – NHL-unelma voi vielä sekoittaa kaiken
- Iltalehti: Jokerit ryöväsi Tapparan luottohyökkääjän!
- Maxime Fortieria ei tule ikävä – IL: Tässä SaiPan uusi superhankinta!
- Carolina ja Colorado vahvoilla
- EM-yleisurheilusta järkyttävä lasku – nyt puhuu hankkeen pomo HS:lle
- Tappara heräsi
- Nyt jysähti! Suomeen kova arvokisatulos
- Yle Urheilu: Norjan hiihdon supernimi haluaa vaihtaa Suomen leiriin
