HIFK:n luottopakki: ”Enää ei haeta puhdasta voimaa”
HIFK:n riveissä viime kaudella yhtä lukuun ottamatta kaikki ottelut pelannut Rony Ahonen on nähnyt urallaan paljon. Ahonen kertoo HIFK:n verkkosivuilla, että harjoittelu on muuttunut vuosien varrella.
– Aika paljon on uusia harjoitteita tullut ja hyvältä on tuntunut. Paljon olemme keskittyneet liikkuvuuteen sekä räjähtävyyteen ja nopeuteen. Liikkuvuuden ja elastisuuden treenaamisesta on ollut nyt pääpaino, Ahonen kertoi HIFK:n verkkosivuilla.
– Harjoittelu on muuttunut vuosien aikana. Enää ei haeta puhdasta voimaa vaan voimaa kehitetään liikkeiden kautta.
Harjoittelun lisäksi Rony Ahosen kesään mahtuu normaalin arkista kesäpuuhailua.
– Nautitaan lämmöstä ja kesästä. Täytyy myös nauttia täysillä perheen kanssa olemisesta, kun siihen on mahdollisuus.
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Valioliigan otteluohjelma julkaistiin
- Florida voitti Stanley Cupin
- George Russell Montrealin voittaja – Lando Norrisilta kallis virhe
- Florida nousi voiton päähän mestaruudesta
- George Russell aloitti vahvimmin Montrealissa
- Edmonton tasasi finaalisarjan
- Max Verstappenia uhkaa kisarangaistus
- Florida jyräsi Edmontonin
- Florida tasoitti NHL-finaalit
- Edmonton vei NHL:n avausfinaalin
- Oho – Huuhkaja-pelaajan tyttöystävä on melkoinen kaunotar!
- Valioliigan otteluohjelma julkaistiin
- Edmonton tasasi finaalisarjan
- Florida nousi voiton päähän mestaruudesta
- Pekka Rinne, pitääkö legenda paikkansa, saitko NHL-varauksen alkulämmittelyn perusteella? – ”Ei se varmaan ihan totta ole”
- Teemu Selänne jyrähti Leijonien homokohusta – osa somekansasta sekosi: ”Ei Jenkeissä asuvana…”
- Huolestuttavaa? – Patrik Laineella ongelma samassa polvessa, joka hajosi 2014
- Nooralotta Neziri seksikkäänä uima-altaassa – katso kuva
- Peter Ahola valaisee mitä tekee joukkueen GM
- Auts! NHL-tähti Patrik Laineen likainen temppu lytättiin – ”Patrik Laine on kasa p**kaa”
