HIFK:n luottopakki: ”Enää ei haeta puhdasta voimaa”

HIFK:n riveissä viime kaudella yhtä lukuun ottamatta kaikki ottelut pelannut Rony Ahonen on nähnyt urallaan paljon. Ahonen kertoo HIFK:n verkkosivuilla, että harjoittelu on muuttunut vuosien varrella.

– Aika paljon on uusia harjoitteita tullut ja hyvältä on tuntunut. Paljon olemme keskittyneet liikkuvuuteen sekä räjähtävyyteen ja nopeuteen. Liikkuvuuden ja elastisuuden treenaamisesta on ollut nyt pääpaino, Ahonen kertoi HIFK:n verkkosivuilla.

– Harjoittelu on muuttunut vuosien aikana. Enää ei haeta puhdasta voimaa vaan voimaa kehitetään liikkeiden kautta.

Harjoittelun lisäksi Rony Ahosen kesään mahtuu normaalin arkista kesäpuuhailua.

– Nautitaan lämmöstä ja kesästä. Täytyy myös nauttia täysillä perheen kanssa olemisesta, kun siihen on mahdollisuus.