HIFK:n luottopakki: ”Enää ei haeta puhdasta voimaa”
Kuva: Juha Tamminen
HIFK:n riveissä viime kaudella yhtä lukuun ottamatta kaikki ottelut pelannut Rony Ahonen on nähnyt urallaan paljon. Ahonen kertoo HIFK:n verkkosivuilla, että harjoittelu on muuttunut vuosien varrella.
– Aika paljon on uusia harjoitteita tullut ja hyvältä on tuntunut. Paljon olemme keskittyneet liikkuvuuteen sekä räjähtävyyteen ja nopeuteen. Liikkuvuuden ja elastisuuden treenaamisesta on ollut nyt pääpaino, Ahonen kertoi HIFK:n verkkosivuilla.
– Harjoittelu on muuttunut vuosien aikana. Enää ei haeta puhdasta voimaa vaan voimaa kehitetään liikkeiden kautta.
Harjoittelun lisäksi Rony Ahosen kesään mahtuu normaalin arkista kesäpuuhailua.
– Nautitaan lämmöstä ja kesästä. Täytyy myös nauttia täysillä perheen kanssa olemisesta, kun siihen on mahdollisuus.
LUE MYÖS:
- Iivo Niskanen: mullistava uutinen!
- Erikoista! NHL:stä tuttu suomalaishyökkääjä teki pätkäsopimuksen SM-liigaseuran kanssa
- IS: Sisäpiiripaljastus Alisa Vainion vaietusta puolesta
- Cristiano Ronaldolta jättipaljastus: ura päättyy
- Aleksi Valavuori jysäytti yli miljoonan euron ilmoituksen – ”J*malauta mikä pommi”
- EM-kisat: Päivän suomalaiset 16.8. – Alisa Vainio lähtee suosikkina naisten maratonille
- Unelma kariutui – Veera Selänne joutui tekemään lopullisen ratkaisun
- Katso täältä SM-liigan ilmaisottelut kaudella 2026–27
- Kaukalossa kultaa takonut Tappara julkaisi synkkiä tietoja
- Ilona Mononen Ylelle: Se oli siinä!
- Katso täältä SM-liigan ilmaisottelut kaudella 2026–27
- Asiantuntijan ääni: Tämä seikka pilasi monen sprintin
- Real Madrid –legenda Pepe Turkkiin – ”vietin hienot 10 vuotta Madridissa”
- Aikun ja Kertun kultasauma yhä vahvempi: norjalainen sprintin olympiavoittaja ei hiihdä
- Avausottelupäivänä aamupalalle – katso Jeren päivän selfie
- Itävallan mäkihyppysukellus sai valmentajan raivoihinsa: ”Urheilijoiden esitys oli häpeällinen”
- Kataja Basket hankki jenkkivahvistuksen – ”todella monipuolinen kaveri”
- Näin uhraudutaan! NHL-lupaus torjui kiekon naamallaan – ei missannut vaihtoakaan!
- Teemu Selänteen uran kohokohta nähtävissä perjantaina – ”Teki vielä pari tärkeää maalia”
- ALL IN -nyrkkeilytapahtuma täydentyy viikonlopun aikana – ”Yksi debytantti mukana”
